De kracht van de Polyvagaal theorie
Je voelt het zelf ook: soms is er direct contact, soms lukt het niet.
Soms voel je rust, soms onrust.
De Polyvagaal theorie helpt ons begrijpen waarom dat gebeurt;
niet alleen in ons hoofd, maar vooral in ons lichaam.
POLYVAGAAL THEORIE?
WAT IS DE
De Polyvagaal theorie, ontwikkeld door dr. Stephen Porges, legt uit hoe ons zenuwstelsel reageert op veiligheid en gevaar. Ons lichaam heeft drie automatische reacties:
-
Veiligheid en verbinding: als we ons veilig voelen, kunnen we ontspannen, communiceren en écht verbinden.
-
Vechten of vluchten: als we ons bedreigd voelen, bereiden ons lichaam en brein zich voor om te vechten of te vluchten.
-
Bevriezen: als vechten of vluchten niet lukt, kunnen we verstijven of ons afsluiten.
​
Dit gebeurt niet bewust.
Het is een natuurlijke reflex, diep geworteld in ons zenuwstelsel.
TE MAKEN MET VERBINDING?
WAT HEEFT DIT
Echte verbinding ontstaat alleen als je zenuwstelsel zich veilig voelt. Zodra je lichaam onbewust spanning of gevaar ervaart, schiet je in een andere staat, en verdwijnt de ruimte voor echte ontmoeting. Je lichaam is dan bezig met overleven, niet met verbinden.
Paarden reageren precies hetzelfde. Ze voelen razendsnel of er veiligheid en rust is, en passen hun gedrag daarop aan. Een paard dat vlucht, blokkeert of zich afsluit, doet dat niet om dwars te zijn, maar omdat zijn systeem onveiligheid registreert. Precies zoals bij mensen.
MET DE POLYVAGAAL THEORIE?
WAAROM WERKEN WIJ
De Polyvagaal theorie geeft woorden en houvast aan wat wij dagelijks zien en voelen in ons werk:
-
Dat spanning in je lijf bepalend is voor hoe je paard op je reageert.
-
Dat veiligheid, rust en aanwezigheid voorwaarden zijn voor samenwerking.
-
Dat verbinding niet ontstaat door harder je best te doen, maar door je zenuwstelsel uit de overlevingsstand te halen.
Met deze kennis kunnen we tijdens coaching, training en opleiding mensen helpen om:
-
Hun eigen signalen van spanning of ontspanning te herkennen.
-
Te begrijpen wat er in hun paard gebeurt.
-
Te ontdekken hoe je vanuit echte veiligheid samenwerkt, zonder dwang of strijd.
KUNSTJE. HET IS EEN STAAT VAN ZIJN
VERBINDING IS GEEN
Met de inzichten uit de Polyvagaal theorie laten we zien: Verbinding begint in je zenuwstelsel. Verbinding voel je; in jezelf, met je paard, en met alles om je heen. En als jij die veiligheid in jezelf vindt, volgt je paard vanzelf.
